ある癒し家のブログ

浜松市　リンパマッサージ　アロマテラピー　スマイルスマイル　スタッフaiのブログです♪
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今年も自分が興味を引かれるボディワークに関係するセミナーや、
ヒーリングのセミナーにいっぱい参加して
自分磨きを楽しみたいと思っているaiです☆


そして先ずは。。


じゃじゃ～ん♪




今日届いたのですが、
今年は通信で「和薬膳料理」を勉強して
健康と美容に役立てようと思っているんです♪

食って大切ですよね☆

生きていく基本ですものね☆


和薬膳料理は和風「薬膳料理」のことです。

薬膳（やくぜん）とは中医学理論に基づいて
食材、中薬と組合せた料理で、
栄養、効果、色、香り、味、形などすべてが揃った食養生の方法のことです。

だけど薬膳料理の生薬の原料や材料として用いられる食材って、
なかなか手に入らないものですよね（泣）

その点、和薬膳料理は
近所のスーパーで売られている食材で作れてしまうようなので、
「これはいい☆」と学んでみることにしました。

どうなるかな。。ドキドキ。。

一応、途中で止めてしまうことのないよう、
このブログで「学ぶぞ～☆」と
宣言してみちゃったよ＾＾；


自身の健康の為に、
美味しいものを摂取したいと思いま～す♪

@ai
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